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11月７日（金）、中学校で栄養教諭による栄養指導を行いました。

「朝食をステップアップ」を目標に、現在の朝食を振り返り、理想の朝食を考えました。

①主食・主菜・副菜・汁物がそろっているか
②６つの基礎食品群からいろいろな食品を組み合わせているか
という視点から、自身の朝食を見直しました。

何かと忙しい朝です。
無理なく取り組めることから、少しずつ改善できるといいですね。